Aktiviere deine positiven Gedanken

Oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf einen Menschen oder eine Situation. Je nachdem wie dieses „Etwas“ oder dieser „Jemand“ in mir bewertet ist geht es mir entsprechend. Das läuft meistens ganz unbewusst und unwillkürlich.
z.B. Findest du Mäuse ekelig? Oder süß? Zwei Menschen können ein und dasselbe ganz unterschiedlich bewerten. Was wir fühlen, wenn wir eine Maus sehen, hängt von unseren Gedanken ab.

Wenn es uns gelingt, unsere Gedanken in eine neue Richtung zu lenken, können wir damit auch unsere Gefühle verändern.
„ENERGY FLOWS WHERE ATTENTION GOES“, heißt das Sprichwort.

Wenn du eine Situation aus anderer Perspektive betrachtest und deine Aufmerksamkeit auf etwas Positives, Kraftvolles, Schönes oder Heiteres positiv steuerst, kommst du aus dem negativen Gedankenkarussell heraus. Probiere es einmal aus!

- Was würde eine alte weise Frau sagen?
- Was würde deine beste Freundin sagen?
- Wie würde ein Kind auf die Situation blicken?