Geschrieben von Anja Mahler am 07. März 2023. Veröffentlicht in Yoga-Übungen.

Klinge

Die Hände liegen übereinander auf dem Herzen, einatmend Ellbogen nach hinten und Schulterblätter zusammenpressen ausatmend die Handflächen nach außen auf Schulterhöhe. Mehrmals!

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