Yoga: "Kleine Auszeiten – Raum für dich im Alltag" mit Juliane Meyen (13.09.26)

Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst Zeit nur für dich genommen?

Diese Yogaeinheit mit Juliane laden dich ein, innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Gerade im oft fordernden Alltag pflegender Eltern entstehen so kleine, wertvolle Inseln der Ruhe.

Mit sanften Bewegungen, fließendem Atem und wohltuenden Entspannungsphasen findest du zurück in deinen Körper und kannst dein Nervensystem nachhaltig stärken. Die Stunden sind bewusst einfach gestaltet und auch ohne Vorkenntnisse gut mitzumachen.

Schenk dir diese besonderen Auszeiten – zum Durchatmen, Auftanken und einfach Sein.