Workshop: "Ikigai – Was meinem Leben Richtung und Farbe gibt" mit Rainer Müller (22.10.26)

Ikigai ist eine japanische Idee, die sich mit der Frage beschäftigt, was dem eigenen Leben Sinn, Richtung und Lebendigkeit gibt. Es geht dabei nicht darum, eine große Lebensaufgabe zu finden, sondern genauer wahrzunehmen, was trägt, was Freude macht, was wichtig ist und was im eigenen Leben nicht verloren gehen soll.

Gerade für Eltern von Kindern mit Behinderung kann diese Beschäftigung hilfreich sein. Der Alltag ist häufig stark von Verantwortung, Fürsorge und Organisation geprägt. Ikigai lädt dazu ein, den Blick auch wieder auf die eigene Person zu richten: Was gibt mir Kraft? Was bedeutet mir etwas? Was möchte ich in meinem Leben bewahren oder neu entdecken? Und wie kann das Eigene neben all dem, was notwendig ist, wieder etwas mehr Raum bekommen?

An diesem Online-Abend lernst Du die Grundidee des Ikigai kennen und überträgst sie auf Deine persönliche Lebenssituation. Kurze Impulse, Zeiten zur eigenen Reflexion und der Austausch in kleinen Gruppen helfen dabei, ein persönliches Bild davon zu entwickeln, was Deinem Leben gegenwärtig Sinn und Richtung gibt.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung und auch nicht darum, den Alltag mit zusätzlichen Aufgaben zu füllen. Ikigai kann vielmehr eine Möglichkeit sein, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und zu entdecken, was im eigenen Leben nährt, trägt und lebendig hält.