Selbstfürsorge-Workshop: "Mental Load reduzieren: Raus aus der mentalen Überforderung" - mit Tina Klein

Unser Eltern-Alltag fühlt sich oft an wie ein endloser To-do-Marathon. Zwischen Arztterminen, Familienorganisation und all den anderen Verpflichtungen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Der Kopf ist voll, die Energie schwindet – und manchmal wird alles einfach nur noch überwältigend.

In diesem Workshop machen wir den unsichtbaren Mental Load sichtbar und entdecken Wege, ihn gezielt zu reduzieren. Gemeinsam reflektieren wir, welche Gedanken, Aufgaben und Erwartungen dich belasten – und wie du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Freu dich auf eine inspirierende Mischung aus praxisnahem Input, Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen und wertvollem Austausch mit anderen Eltern.