Pilates (6) für den starken Rücken - Gut in die Woche mit Renate Weyrich

Pilates ist ein geniales Ganzkörpertraining, welches Bewegung mit Atem verbindet, die Haltemuskulatur stärkt und für Entspannung sorgt.  Medical Yoga verbindet uraltes spirituelles Wissen mit moderner Körperwissenschaft. Das Beste aus zwei Welten sozusagen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur eine Yoga Matte, ein kleines Kissen oder eine Decke und wir freuen uns über alle, die teilnehmen und es genießen.