Pilates 4 - Starte entspannt in die Woche - mit Renate Weyrich

Pilates ist für mich ein geniales Ganzkörpertraining, welches Bewegung mit Atem verbindet, die Haltemuskulatur stärkt und für Entspannung sorgt.  Medical Yoga verbindet uraltes spirituelles Wissen mit moderner Körperwissenschaft. Das Beste aus zwei Welten sozusagen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, wir freuen uns über alle, die teilnehmen und es genießen.