Selbststärkung und Selbstfürsorge – leichter gesagt als getan!? Workshop mit Dr. Jana Toppe, Psychologin (M.Sc.)

Unser erfolgreiches Seminar mit Psychologin Dr. Jana Toppe wird wiederholt! Denn die Betreuung von pflegebedürftigen Angehörigen ist verantwortungsvoll und kann mitunter auch sehr anstrengend sein und oft sind Stress und Überforderung unser Alltag mit Folgen wie Erschöpfung, Schuldgefühle und Gereiztheit. Um nicht erst an unsere Grenzen zu kommen und unsere Lebensfreude und Energie zu behalten,  werden an diesem Abend Möglichkeiten der Selbstfürsorge vorgestellt und die Teilnehmenden werden mit Hilfe von Beispielen und Einzelübungen dazu eingeladen, diese auf ihren eigenen Pflege-Alltag zu übertragen.