Selbstfürsorge Workshop: „Alltag gestalten – Selbstfürsorge konkret umsetzen" mit Jana Toppe

In diesem zweiten Workshop für die Sommerferien greifen wir Erfahrungen aus euren ersten Ferienwochen auf:

Was hat funktioniert? Was war herausfordernd?

 
Aufbauend auf diesen Rückmeldungen entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge – ohne Perfektionsanspruch. Es geht darum, innere Ruhequellen zu aktivieren, realistische Erwartungen an den Familienalltag zu formulieren und Mini-Auszeiten zu gestalten, die wirklich machbar sind. Auch das Prinzip des „Loslassens“ wird nochmal aufgegriffen: Was müssen wir nicht kontrollieren? Was darf einfach so sein?